• Come unas TIC TAC, tienen solo 2 calorias cada una y te quitan el hambre.

• Distrae tu mente en algo como ver tele, navegar en internet, escribir, leer un libro etc.

• Si tienes hambre o te sientes debil, comete una manzana y bebe mucha agua, te da energias y te hace sentir lleno.

• Fumate un cigarro, aparte de que te quita el hambre, el fumar adelgaza.

• Toma cafe, el cafe (negro y con endulsante sin calorias) quema calorias, y aparte el aguacaliente hace que sientas lleno y sin hambre por mucho tiempo.

• Ve a algun lugar que disfrutes a la hora que mas te guste, asi, quemas calorias por caminar, y tu mente se distrae y no piensa en comida.

• Si te sientes muy cansada y con mucha hambre duertemete, platica con otras anas, siempre es bueno tener apoyo cuando tienes miedo o estas triste.

• Recuerda: el hambre es algo mental, si no piensas en comida no te da hambre.

• Mantente alejado de ver y oler comida.

• Antes de comer algo, cuenta hasta 1000.

• Escucha musica, eso ayuda a que se te pase el hambre

• Mastica unos hielos, son perfectos para engañar a tu estomago!,en las horas en las que usualmente comes consume el agua caliente, esto hace que tu estomago se expanda y se sienta lleno.

• Piensa en lo que va a pasar despues de que comas, como te vas a sentir? vale la pena?

• Piensa en cualkier cosa que no sea comer, haz planes, repasa tu dia, pero manten la mente alejada de la comida.

• Llena tu estomago con agua, tomate todo un litro, despues de eso no te dara hambre.

• El sabor dulse sacia el hambre, puedes usar endulsantes sin calorias en comidas como el cereal, o canela, o tomar agua fresca de las que venden en polvo sin calorias (cligth, be-ligth etc) y eso hara que tu cuerpo se sienta satisfecho por mucho rato despues de comer.

• Cuando vallas a comer, llena tu estomago con comida sin muchas calorias como lechuga, ensaladas, y mucha agua, veras como aparte de que te sientes llena, no consumes casi calorias.

• -Es siempre mejor un comida diaria (les recomiendo la merienda para no tener hambre a la hora de la cena, porque como seguramente ya seben es la comida que mas le engorda!)

• Manipulense a ustedes mismas, diganse a ustedes mismas que deven aguantarse el hambre para demostrar que no son coo los demas, que ustedes no son adictas a la comida y que son mejores y por eso van a llegar a su meta...

• NO PIENSES EN COMIDA, olvidate de esas cosas que te envenenan tu cuerpo, odialas!! malditas cosas llenas de calorias (todoooo, toooodo tiene calorías y eso te hace subir como cerdo, menos el Agua).

•  Tomar Mucha Agua.

• Empieza a consumir 500 calorías por día (Hay un tip que dice: "Cosas utiles"en donde se halla una tabla de calorias) entre menos comas mejor!!! Cuenta el número de calorías que consumes por día. Te aseguro que al tercer día verás cambios.

• Has mucho mucho ejercicio, corre, brinca, limpia tu casa, saca al perro, gasta todas esas calorías que tienes adentro de tu puerco...digo cuerpo.

• Ve a la cama lo más pronto posible, no te da hambre, no piensas en comida y gastas calorías. DATO CURIOSO: Se ha demostrado científicamente que las mujeres que no duermen lo suficiente, estan propensas a engordar más que una que si descansa lo suficiente ( mas de 7 hrs. creo como min).

• No compres comida chatarra, si esas papás que tanto te gustan, las donas de chocolate, ese helado de tu sabor favorito, OLVIDATEEEE DE ESOOOOOO, mejor ahorra para comprarte bonita ropa (que por cierto ahora te va a quedar) o algo que siempre quisiste y no pudiste comprartelo en el momento. (Sin dinero, no hay para comprar veneno).

• Pasa tu tiempo libre informandote de pags. amigas (relacionadas con ana y mia).

• Mantente ocupada (haz lo qe sea para distraerte y no estar pensando en atragantarte con ese pastel del refrigerador o esas galletitas de chocolate en tu alacena, DUERMETE, haz EjErCiCiO qe buena falta te hace, Haz el qehacer de tu casa < --- eso qema calorías, canta, baila, juega con tus hermanas, chatea con otras princess, consigue un empleo, etc.).

• Ponte metas y si las consigues en un plazo considerable y designado por ti misma  PREMIATE  (Obviamente nada de comida! No seas estúpida!! Comida nuevamente?? Para que?? Para volver a ser la marrana qe un día fuiste? Enserio eso es lo qe qieres?? Ponerte toda obesa?? Llenarte de lonjas y rollos en tu abdomen y espalda??  Vamos sabemos perfectamente qe eso es lo ultimo qe qieres! No mas grasa en tu cuerpo!! Ser talla 0 o extra chica, o tallas de niña!!) yO tE aCoNsEjO cOmPrArTe UnA pUlSeRa O uNa PrEnDa De VeStIr AjUsTaDa!

• Echale algo a tu comida, algo que no te guste como jabón, asi aunque te mueras de ganas por comerte ese delicioso filete lleno de grasa no podrás hacerlo.

• Informáte de cuantas calorás tiene cada alimento, haber si asi sigues comiendo tanto...

• Y si no te aguantaste las ganas y te tragaste TODO lo qe encontraste a tu paso.. aun hay una salida: espera a que empiezes a eructar y corre al baño.. abre bien la boca, saca tu lengua, introduce tus dedos (si es que caben) hasta llegar a la "campanilla" y oprime (no con mucha fuerza) en ese momento empezaras a babear y recuerda cosas que te den muchisisimo asco (tu en bikini, la mierda del perro, viseras de animales, la comida qe mas odias, etc) y si tomaste bastante agua te aseguro qe será más fácil aún sacarlo absolutamente todo!!

 

Bueno chicas, esto es lo que más saque de la web, y algunos son tips mios. 

 

PD: Voy a estar renovando constantemente esta sección de la página con tips que valla encontrando y sean útiles.